Lavoro, fitness, bambini e tu: come fare tutto? 5 regole di Arevik Arzumanova

Come bilanciare lavoro e casa, i tuoi desideri e crescere i figli? Abbiamo imparato da Arevik Arzumanova, che riesce a gestire un’impresa, avere un bell’aspetto, organizzare festival #Mamaslet in tutta l’Ucraina e crescere suo figlio. Su InstaTalk, con il co-fondatore di hiitworks Yaroslav Soinikov, Arevik ha condiviso le regole della produttività che rendono la vita felice.

1. Sii occupato

Non so cosa sia la depressione post partum. Non avevo tempo per lei. Ho dato da mangiare al bambino con una mano, ho lavorato con l’altra e ho caricato le cose nella lavatrice con il piede. Papà mi ha insegnato a essere forte, a fare affidamento su me stesso e a guadagnare denaro in modo da poter provvedere a me stesso e a mio figlio.

Una donna può stare tre anni in congedo di maternità, poi partorire un secondo e altri tre anni in congedo di maternità. E poi semplicemente non sarà richiesto come specialista. È importante essere indipendenti perché la vita è imprevedibile.

Ho sempre lavorato e non sono mai stata in maternità. Ora sono costantemente impegnato con gli affari. Ho dei piani per la settimana, il mese e l’anno a venire, che sto implementando.

2. Trova ciò che ti rende felice

È importante trovare quei momenti che ti rendono felice, sistemarli e provare a ripeterli più spesso. Quando una donna è felice, anche tutti quelli che la circondano diventano più felici.

Ad esempio, mi sento felice dopo un ottimo allenamento o quando esco dal salone con styling, manicure e pedicure. Mi sembra di essere sulla passerella della Fashion Week. Sono convinta che una donna non possa essere felice senza una pedicure. Uscirà dalla doccia, si guarderà le gambe e penserà che dovrà nasconderle di nuovo nelle scarpe da ginnastica. Avere un bell’aspetto è importante per la felicità.

I tuoi cari dovrebbero anche parlare di ciò che ti rende felice e chiarire che ti prenderai del tempo per te stesso.

3. Sii flessibile

In psicologia esiste un concetto come “la flessibilità della psiche”. Questa è la capacità di riadattarsi in una situazione difficile, non di restare in giro, ma di trovare una via d’uscita. Questa qualità è importante per insegnare ai bambini con l’esempio. Essere ossessionati solo dal lavoro o solo dalla famiglia significa non essere flessibili.

Ora non c’è modo di organizzare festival e guadagnarci sopra. Ma so come uscire da questa situazione e ho dei risparmi che mi permettono di dare a mio figlio una formazione eccellente, i migliori medici e prodotti naturali di alta qualità. Se fossi in congedo di maternità e dedicassi tutto me stesso solo alla crescita di un bambino, sarei in grado di fornirgli condizioni di vita dignitose?

4. Cresci i bambini con l’esempio

Ora mio figlio è il mio aiutante e amico. Anche se non sono mai stata una madre che si precipita intorno a un bambino per giorni. L’ho cresciuto con il mio esempio. Non puoi fare tutto al mondo. Se non hai lavato o messo a letto tuo figlio in tempo, va bene. È importante essere in grado di essere d’accordo con te stesso e il tuo partner e andare avanti.

Ho sentito spesso le madri lamentarsi del fatto che i bambini chiedono un cane e poi non si puliscono dopo e dimenticano di dargli da mangiare. Recentemente abbiamo anche preso un cane. Ed ero ancora una volta convinto di come funziona un esempio personale nell’educazione. Mio figlio sente che il cane è una sua responsabilità. Prende il cibo per sé e dà da mangiare al cane, pulisce dopo se stesso e pulisce dopo di esso. Gli ho sempre voluto bene e grazie a questo ha imparato a prendersi cura anche degli altri.

5. Impara a delegare

È importante sapere non solo ciò di cui hai bisogno per essere felice, ma anche ciò che ti toglie energia e felicità. Ad esempio, mi piace cucinare. Posso passare cinque ore in cucina e sentirmene pieno. Anche la marmellata stessa ha già iniziato a cuocere. Ma io odio stirare e pulire. Per me, è come se i Dissennatori di Harry Potter succhiassero energia. Per non sentirmi infelice, delego attività non amate.

La formazione è la stessa storia. Posso tormentarmi con alcuni video di YouTube, sudare e fare cose che non capisco. Preferisco invece venire in studio, dove un allenatore carico mi darà un allenamento di qualità e continuerò con i miei affari di ottimo umore.

Ciò che consideri non amato è una gioia e una vocazione per gli altri. Mi sembra che sia meglio delegare i “non tuoi” affari a coloro che renderanno più felici, e di conseguenza , diventa più felice e più produttivo .

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