Per ispirazione e motivazione: 10 fantastici account di blogger di fitness
Se stai rimandando l’acquisto di un abbonamento a una palestra o la frequentazione della palestra, dai un’occhiata alla nostra selezione! Abbiamo selezionato blogger di fitness che non possono fare a meno di ispirare per creare il corpo dei tuoi sogni.
E non dubitare che qualcosa potrebbe non funzionare per te. La cosa principale è mantenere la coerenza nell’allenamento e mangiare bene.
@alexia_clark (2 milioni di iscritti)
“La regina dell’allenamento”, afferma Alexia Clarke, istruttrice di fitness e nutrizionista, sul suo profilo. Sul suo Instagram trovi gli allenamenti in palestra per qualsiasi gruppo muscolare e una chiara spiegazione di come eseguire correttamente gli esercizi. È impossibile dubitare che il suo complesso non funzioni, perché il suo corpo è perfetto! Inoltre Alexia carica le foto dei suoi clienti prima di iniziare a fare sport e qualche settimana dopo. I risultati sono molto impressionanti.
@kelseywells (2,7 milioni di abbonati)
Kelsey Wells è anche un personal trainer. Nel suo account puoi trovare allenamenti con il suo peso, su simulatori, con elastici fitness o una palla. Inoltre, carica spesso le foto dei suoi clienti e, naturalmente, di se stessa. E puoi guardare Kelsey per sempre, o ancora meglio, aprire il suo account prima di fare sport. Grande motivazione!
@meganroup (123k iscritti)
Megan Roop è la fondatrice di The Sculpt Society, una discoteca cardio. Sul suo Instagram mostra brevi video durante i suoi allenamenti. E all’inizio sembra che Megan e i suoi studenti stiano semplicemente ballando su successi corroboranti. Ma non tutto è così semplice: ogni suo movimento svolge un compito specifico: costruire muscoli o semplicemente perdere peso. Ma la cosa principale è che le lezioni con Roop non sono noiose!
@shona_vertue (427k iscritti)
Shauna Werthu una volta ha lavorato con David Beckham in persona! Ha anche formato il cast di Wonder Woman. Nelle sue lezioni, la ragazza combina diverse aree contemporaneamente: esercizi di yoga, stretching, cardio e forza. Inoltre sul suo blog puoi trovare tanti video utili che puoi utilizzare per allenarti a casa. Sottoscrivi!
@kayla_itsines (12,2 milioni di iscritti)
Kayla Itsines è personal trainer e autrice di fitness per Bikini Body Guides. Sul suo Instagram non ci sono solo consigli di allenamento, ma anche ricette per piatti sani, nonché consigli personali per acquisire un corpo da sogno. Amiamo particolarmente il suo allenamento con la corda.
@jenselter (12,8 milioni di iscritti)
La modella e blogger di fitness Jen Selter presta particolare attenzione agli esercizi per i glutei e gli addominali. Se il tuo obiettivo è lavorare sodo con queste parti del corpo, seguila su Instagram!
@fitgurlmel (971k iscritti)
Melissa Alcantara dimostra che nulla è impossibile. Lei, alla pari degli uomini, è impegnata nel pugilato, solleva pesanti bilancieri e fa flessioni quasi un numero infinito di volte.
@amandabisk (718k iscritti)
Il trucco di Amanda Bisk è il suo tratto perfetto. Allo stesso tempo, sulla sua pagina, carica video di allenamenti per tutti gli sport: dallo yoga e lo stretching al cardio e alla corsa. Nella maggior parte dei suoi post, usa musica meditativa e parla con voce molto calma. Ci piace!
@balletbeautiful (554k iscritti)
Mary Helen Bowers è un’ex ballerina professionista ora collaboratrice di @balletbeautiful e personal trainer per il body ballet per le top model di Hollywood Doutsen Cruz e Lily Aldridge. Sul suo Instagram mostra alcuni dei suoi allenamenti e parla della tecnica corretta.
@tracyandersonmethod (483k iscritti)
Tracy Anderson è una personal trainer per le star di Hollywood. È stata lei, tra l’altro, a preparare la cantante Shakira per esibirsi al Super Bowl (leggi qui). La pagina Instagram di Tracy contiene estratti degli allenamenti dei clienti e i video completi che sostituiranno l’allenamento in palestra possono essere trovati sul suo canale YouTube.