Tempo di lettura – 4 minuti. Dovresti concentrarti sulla bilancia se decidi di perdere peso? Puoi fidarti del riflesso nello specchio e dei tuoi selfie? Comprendere i vantaggi e gli svantaggi dei diversi metodi di misurazione. Bilancia La Bilancia …
Come misurare i risultati della perdita di peso? Continua a leggere »
Come bilanciare lavoro e casa, i tuoi desideri e crescere i figli? Abbiamo imparato da Arevik Arzumanova, che riesce a gestire un’impresa, avere un bell’aspetto, organizzare festival #Mamaslet in tutta l’Ucraina e crescere suo figlio. Su InstaTalk, con il …
Lavoro, fitness, bambini e tu: come fare tutto? 5 regole di Arevik Arzumanova Continua a leggere »
La preparazione per perdere peso ora è importante quanto il processo stesso: finalmente ce ne siamo resi conto. Hai deciso di iniziare il percorso verso i cambiamenti nel corpo? Quindi controlla prima il tuo corpo per assicurarti che tutte le …
Il 26 luglio, Kate Beckinsale ha 47 anni e il suo corpo può ancora far invidia a qualsiasi istruttrice di fitness di 20 anni. Come l’attrice riesce ad apparire come appare ora, l’ha imparato dalla sua recente intervista per …
Victoria Borovskaya Esperto di movimento, trainer certificato, fondatore della Newyorkfitspo.ru School of Healthy and Smart Fitness Di solito, le persone associano il Pilates allo stretching o all’oscillazione della pressa nell’esercizio dei “cento”. Gli uomini non fanno queste sciocchezze e le …
Nelle realtà attuali, non c’è sempre tempo per consultare specialisti, istruttori di fitness, elaborare un piano individuale. Non c’è abbastanza tempo per il fitness e le palestre funzionano per un numero limitato di persone. BeautyHack.ru ti offre una selezione …
Mangiare e bere senza danneggiare la figura e con il beneficio dell’immunità? Nulla è impossibile quando gli ingredienti delle ricette sono selezionati con cura. Una deliziosa e salutare selezione di cibi e bevande dei trainer hiitworks attirerà le papille …
Ricette vitaminiche: pasti e bevande per l’immunità Continua a leggere »
Mito # 1. L’allenamento della forza ti renderà muscoloso e coraggioso. Non sorprende che questo sia il mito più popolare tra le donne. L’allenamento della forza regolare non ti renderà muscoloso. Perché? La spiegazione è semplice. Le donne non possono …
5 miti sull’allenamento della forza che ogni donna dovrebbe conoscere! Continua a leggere »